odzywki a

Dieta to najważniejsza sprawa, po pytaj i poczytaj trochę w dziale odżywianie, a później sięgaj po odżywki! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

jest zmieniony , jakieś cookies czy cuś musiałbys wywalić żeby zobaczyć a jak nie to za kilka dni zobaczysz . Zapewniam że jest ok ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

[...] ze wszystko bedzie OK Najpierw sprawdz czy niema jakies wiekszych grudek - a jesli niema to sprawdz pierwszy raz czy niebedziesz mial jakis sensacji zoladkowych - bo wsumie zaszkodzic raczej niezaszkodzi - ale poco narazac sie na nieprzyjemne uczucia skoro jesli by bialko sie zepsolo to i tak z odzywki nici NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

Nie przesadzajmy, jeśli o miesiąc to wszystko jest ok. Mam na sklepie amerykańskie odżywki z datą do 2007 roku a polskie czy czeskie, takie same, mają 2 lata terminu. Albo do tych amerykańskich sypią jakieś konserwanty, albo są inne przepisy. Przypuszczam że różnica jest w przepisach. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

A jakie odżywki dobrać żeby najlepiej zamienic tluszcz w miesnie...? Gainera myslalem na podstawie weglowodanow z mala iloscia bialka. co polecicie?

Gdyby zamiast posiłku 2 wstawić posiłek 5, a zamiast 5 dać resztę kurczaka i makaron. Odżywki i podobne rzeczy odpadają, ponieważ większą radość sprawiają mi przyrosty otrzymane naturalnie bez różnych preparatów.

bardzo nie dobrze bede musial czegos poszukac na rynku, a czy to znaczy ze inne sklepowe odzywki takze podrozaly, jesli tak to ktos tu w ch.u.ja leci.

a inne odżywki ci wchodzą/wchodziły/?

Odżywki same z siebie nie zbudują ci masy mięsniowej, najpierw zajmij sie ułożeniem pożądnej diety i weź sie za trening, a potem za suplementy. PS: I napisałbyś coś o sobie bo profil masz pusty.

Witam. Możliwe że jesteś uczulony na jakiś składnik tej odżywki. Spróbuj odstawić na kilka dni a następnie gdy ponownie po spożyciu pojawią się wypryski skórne - - to będziesz miał odpowiedź. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Ekspert-SFD w dniu 2012-02-26 23:18:29

skąd Ci wyszło że powinieneś jeść 450g wegli? przy wadze 75kg wystarczy Ci ok 375 ( 5g/kg m.c.) zwłaszcza jesli mówisz że się otłuszczasz szybko. Co do oleju to możesz go dodawać np do surówki i płatków. Jedz też np orzechy, które są dobrym źródłem tłuszczu i tłustsze ryby typu łosoś makrela. Na noc wypij odżywkę białkową - czyli zamień miejscami [...]

Same mono. DT: rano 5g po treningu 5g DNT: 5g rano 5g w czasie treningu wez sie za diete, a nie za odzywki bialkowe aminokwasy zbedne na masie.

a czy odżywki białkowe szkodzą w wieku 14 lat??

odżywki to sa białka, gainery, bulki itp a ty kolego piszesz o suplementach, stricte o stakach przed treningowych warto rozgraniczyć ta subtelną różnicę

Białko mam, kreatyne mono również. A co myślicie o beta alaninie? Lub jakie jezcze odżywki moga mi się przydac ?

"A co myślicie o beta alaninie? Lub jakie jezcze odżywki moga mi się przydac ?" Beta alanina bez wątpienia jest jednym z lepszych suplementów pod kątem treningów siłowo-wytrzymałościowych. Bardzo dobrze sprawdza się w połączeniu z kreatyną. Polecam poczytać na ten temat artykuły: [...]

nie zaszkodzi chociaż cukier w większych ilościach korzystnie na samopoczucie nie wpływa wytłumacz mu, że normalne jedzenie jest zdrowsze a tego typu odżywki to ostateczność

No to jesli pytasz sie o odzywki to nie ten dzial. Jesli chodzi o trening to masz zagwarantowane, ze bez hektolitrow potu sie nie obejdzie. Rowerek jest ok, a stara sie jezdzic na czczo albo bezposrednio przed snem. Znaczy rowerek potem prysznic i wtedy dopiero sen ;D

hm. a to jest cos w stylu odzywki bialkowej czy batona ? z ciekawosci pytam

ja proponuje zacząć porządnie jeść a odzywki zostaw na później jak ci waga skoczy